Hoe doe je de oefening "Intentieritueel bij nieuwe maan"?

Intentieritueel bij nieuwe maan duurt ongeveer 20 minuten. Maak tijdens de nieuwe maan (of binnen twee dagen erna) een klein plekje vrij. Steek een kaars aan. Schrijf het teken van de Maan bovenaan een pagina. Vraag: waartoe nodigt de kwaliteit van dit teken mij uit om te beginnen? Schrijf drie intenties op in de tegenwoordige tijd, verwoord als gevoelens in plaats van uitkomsten. 'Ik voel me gegrond en helder.' Benoem voor elke intentie één actie binnen drie dagen. Vouw de pagina op en bewaar deze tot de volle maan.

Hoe doe je de oefening "Loslaatritueel bij volle maan"?

Loslaatritueel bij volle maan duurt ongeveer 20 minuten. Herlees je pagina van de nieuwe maan. Benoem wat er gegroeid is, hoe klein ook. Spreek hardop je dankbaarheid uit. Schrijf op wat je klaar bent om los te laten: een angst, een gewoonte, wrok, een verhaal over jezelf. Verbrand het loslaatpapier veilig, of verscheur het en geef het terug aan de aarde of het water. Ga onder het maanlicht staan als dat kan, of bij een raam. Adem drie keer diep en volledig uit. Leg je kristallen of een kom water buiten om op te laden.

Hoe doe je de oefening "Maanlogboek"?

Maanlogboek duurt ongeveer 2 minuten per dag. Noteer elke dag: maanteken, maanfase en één woord voor je stemming en energie. Zoek na twee cycli naar patronen. Welke tekens beuren je op? Welke fasen putten je uit? Begin met plannen: rust bij afnemende maan, lanceer bij wassende maan, breng mensen samen bij volle maan.

Hoe doe je de oefening "Maanbaden"?

Maanbaden duurt ongeveer 10 minuten, bij volle maan. Ga zitten of staan op een plek waar het maanlicht je raakt. Laat je blik zacht rusten op de Maan of haar gloed. Adem alsof je het licht via je huid opdrinkt. Laat het afkoelen en zuiveren wat oververhit is geraakt. Vraag: wat wordt er op dit moment in mijn leven verlicht? Ontvang het antwoord zonder te forceren.

Educatieve content

☾

Maanfasen & Kosmische Cycli

Nieuwe maan-intenties, volle maan-loslaten en leven met het getij

De Maan beweegt in ongeveer 27 dagen door alle twaalf de sterrenbeelden en doorloopt haar volledige fasencyclus in 29,5 dagen. Lang voordat er kalenders bestonden, zaaiden, oogstten, rustten en verzamelden mensen zich bij haar schijnsel. Afstemmen op de maancyclus is geen bijgeloof; het is een ritme van intentie (nieuwe maan), groei (wassend), culminatie (volle maan) en loslaten (afnemend) dat je innerlijke leven vorm en cadans geeft.

Spiritueel en informatief bedoeld — geen medisch of professioneel advies.

Principes

◦Nieuwe maan: het donker, het zaadje. Zet intenties, begin in stilte, rust uit. Verwacht nog geen helderheid.
◦Wassende maan: opbouwen, handelen, verzorgen. De energie stijgt; zet de stappen die je jezelf hebt beloofd.
◦Volle maan: culminatie en verlichting. Emoties pieken; wat verborgen was, wordt zichtbaar. Vier en laat los.
◦Afnemende maan: loslaten, opruimen, afronden. Rust uit voor het volgende zaadje.
◦Het teken van de Maan kleurt de fase: een volle maan in Schorpioen voelt heel anders dan een in Tweelingen. Bekijk de Vandaag-pagina.
◦Je geboortemaan-teken is je emotionele thuisbasis. Wanneer de transiterende Maan hier maandelijks naar terugkeert, ben je meer jezelf en gevoeliger.
◦Grotere cycli omsluiten dit geheel: het zonnejaar, de 29-jarige Saturnusreturn, het persoonlijke numerologie-jaar. Het leven beweegt in spiralen, niet in rechte lijnen.

Lees het hele artikel met een Michael-lidmaatschap

€ 4,44 per maand · maandelijks opzegbaar

Word lid

Al lid? Log hier in

Interactief

De hemel vandaag

Bezig met het lezen van de huidige standen…

De zon en maan van vandaag worden berekend…

Oefeningen

Intentieritueel bij nieuwe maan

20 minuten

1Maak tijdens de nieuwe maan (of binnen twee dagen erna) een klein plekje vrij. Steek een kaars aan.
2Schrijf het teken van de Maan bovenaan een pagina. Vraag: waartoe nodigt de kwaliteit van dit teken mij uit om te beginnen?
3Schrijf drie intenties op in de tegenwoordige tijd, verwoord als gevoelens in plaats van uitkomsten. 'Ik voel me gegrond en helder.'
4Benoem voor elke intentie één actie binnen drie dagen. Vouw de pagina op en bewaar deze tot de volle maan.

Loslaatritueel bij volle maan

20 minuten

1Herlees je pagina van de nieuwe maan. Benoem wat er gegroeid is, hoe klein ook. Spreek hardop je dankbaarheid uit.
2Schrijf op wat je klaar bent om los te laten: een angst, een gewoonte, wrok, een verhaal over jezelf.
3Verbrand het loslaatpapier veilig, of verscheur het en geef het terug aan de aarde of het water.
4Ga onder het maanlicht staan als dat kan, of bij een raam. Adem drie keer diep en volledig uit. Leg je kristallen of een kom water buiten om op te laden.

Maanlogboek

2 minuten per dag

1Noteer elke dag: maanteken, maanfase en één woord voor je stemming en energie.
2Zoek na twee cycli naar patronen. Welke tekens beuren je op? Welke fasen putten je uit?
3Begin met plannen: rust bij afnemende maan, lanceer bij wassende maan, breng mensen samen bij volle maan.

Maanbaden

10 minuten, bij volle maan

1Ga zitten of staan op een plek waar het maanlicht je raakt. Laat je blik zacht rusten op de Maan of haar gloed.
2Adem alsof je het licht via je huid opdrinkt. Laat het afkoelen en zuiveren wat oververhit is geraakt.
3Vraag: wat wordt er op dit moment in mijn leven verlicht? Ontvang het antwoord zonder te forceren.

Vraag het Michael

In welke fase en welk teken staat de Maan vandaag, en hoe kan ik daarmee werken?Creëer een ritueel voor de nieuwe maan voor mij, gebaseerd op het huidige teken en mijn geboortekaart.Hoe vormt mijn geboortemaan-teken mijn emotionele behoeften?Wat is het verschil tussen het werken met de fasen en de tekens van de Maan?Ik voel me rond elke volle maan intens gespannen. Is dit echt, en hoe ga ik ermee om?

Maak dit inzicht persoonlijk

Vraag Michael hoe maanfasen & kosmische cycli samenhangt met jouw leven, dagelijkse synchroniciteiten of spirituele profiel. Je eerste drie vragen zijn gratis.

Vraag Michael Start je reading