Hoe doe je de oefening "Rust als de rivier"?

Rust als de rivier duurt ongeveer 8 minuten. Voel drie natuurlijke ademhalingen zonder ze te sturen. Merk gedachten en gevoelens op als beweging in een rivier. Vraag: wat gebeurt er als ik dit moment niet probeer te verbeteren? Laat één eenvoudige handeling vanzelf duidelijk worden.

Educatieve content

☯

Oosterse wijsheden

Non-dualiteit, Tao, Boeddhistische aandacht en de stroom van het leven

Non-dualiteit wijst naar het gewaarzijn waarin alles verschijnt. Het Taoïsme nodigt uit tot handelen zonder forceren, en Boeddhistische contemplatie onderzoekt vergankelijkheid, gehechtheid en mededogen. Geen dogma, maar directe oefening.

Spiritueel en informatief bedoeld — geen medisch of professioneel advies.

Principes

◦Gewaarzijn hoeft niet verdiend te worden; het is de ruimte van deze ervaring.
◦Wu wei is passend handelen zonder innerlijk duwen en trekken.
◦Alles wat ontstaat verandert; vasthouden maakt beweging tot lijden.
◦Wijsheid en mededogen verdiepen elkaar.

Lees het hele artikel met een Michael-lidmaatschap

€ 4,44 per maand · maandelijks opzegbaar

Word lid

Al lid? Log hier in

Maak dit inzicht persoonlijk

Vraag Michael hoe oosterse wijsheden samenhangt met jouw leven, dagelijkse synchroniciteiten of spirituele profiel. Je eerste drie vragen zijn gratis.

Vraag Michael Start je reading