Hoe doe je de oefening "Ontmoeting met het hogere zelf"?

Ontmoeting met het hogere zelf duurt ongeveer 15 minuten. Zit in stilte en laat de adem tot rust komen. Stel je jezelf voor over tien jaar: wijzer, diep in vrede, met liefde kijkend naar je huidige zelf. Stel deze aanwezigheid één oprechte vraag. Luister zonder iets af te dwingen; antwoorden kunnen komen als een gevoel, een beeld of een enkel woord. Bedank deze aanwezigheid en besef dan: de wijsheid die je zojuist ontmoette, was al die tijd al in jou aanwezig. Aard jezelf door je voetzolen op de grond te voelen en noem drie dingen op die je om je heen ziet.

Hoe doe je de oefening "Lagen van ervaring"?

Lagen van ervaring duurt ongeveer 10 minuten. Merk het fysieke op: gewicht, temperatuur, het contact met de ondergrond. Merk het subtiele op: stemming, energiedoorstroming, een gevoel van ruimte rondom en in het lichaam. Merk de getuige op: datgene wat zich van beide bewust is. Rust als de getuige en laat de lagen daarin verschijnen en verdwijnen, zoals het weer in een open hemel.

Educatieve content

✶

Multidimensionaal Bewustzijn

Dimensies van het bestaan en het hogere zelf

Mystici uit alle culturen beschrijven verschillende werkelijkheidslagen: het fysieke, het subtiele, het causale en de vormloze grond waarin ze allemaal oprijzen. Het 'hogere zelf' is geen wezen ver weg, maar je eigen gewaarzijn bekeken vanuit een ruimer perspectief. Verken deze kaarten als kaarten, houd ze losjes vast en laat de grond van het zijn het vertrekpunt blijven.

Spiritueel en informatief bedoeld — geen medisch of professioneel advies.

Principes

◦Elk model van dimensies is een vinger die naar de maan wijst; de maan zelf is de directe ervaring.
◦Het hogere zelf is wie je bent wanneer het kleine zelf ontspant: wijs, vriendelijk, ongehaast.
◦Verruiming zonder belichaming leidt tot dissociatie. Daal telkens weer af en land in je lijf.
◦Toets elke 'hogere' leiding aan haar vruchten: brengt het nederigheid, liefde en helderheid in het gewone dagelijkse leven?

Lees het hele artikel met een Michael-lidmaatschap

€ 4,44 per maand · maandelijks opzegbaar

Word lid

Al lid? Log hier in

Maak dit inzicht persoonlijk

Vraag Michael hoe multidimensionaal bewustzijn samenhangt met jouw leven, dagelijkse synchroniciteiten of spirituele profiel. Je eerste drie vragen zijn gratis.

Vraag Michael Start je reading