Hoe doe je de oefening "Ochtendpagina's in zachte vorm"?

Ochtendpagina's in zachte vorm duurt ongeveer 10 minuten. Schrijf voordat je naar beeldschermen kijkt met de hand één bladzijde vol, zonder te stoppen of te corrigeren. Als je vastloopt, schrijf dan 'ik weet niet wat ik moet schrijven' tot er vanzelf iets anders opborrelt. Sluit af door één zin te onderstrepen die volkomen waar voelt.

Hoe doe je de oefening "Dialoog met je innerlijke zelf"?

Dialoog met je innerlijke zelf duurt ongeveer 15 minuten. Schrijf een oprechte vraag aan je diepere zelf en onderteken met je naam. Schrijf met je niet-dominante hand (of een andere kleur pen) en laat het antwoord rustig ontstaan. Zet het gesprek een paar rondes voort. Oordeel niet over wat er op papier verschijnt.

Educatieve content

◐

Verbinding met de Ziel

Contact met het innerlijke zelf, reflectie en schrijven

De ziel is nooit ver weg. Ze spreekt in diep verlangen, in dat wat je tot tranen roert, in het zachte 'ja' onder alle rumoer. Schrijven en verstilling vertragen je genoeg om haar weer te horen. Deze vragen zijn deuren; stap binnen door de deur die iets in je raakt.

Spiritueel en informatief bedoeld — geen medisch of professioneel advies.

Principes

◦De innerlijke stem is stil, vriendelijk en precies. Luid, hard en vaag is vrijwel altijd angst.
◦Schrijf om te ontdekken, niet om te presteren. Niemand leest mee.
◦Verlangen is een innerlijk kompas, geen probleem dat opgelost moet worden.
◦Het zelf waarnaar je zoekt, is degene die op dit moment aan het kijken is.

Lees het hele artikel met een Michael-lidmaatschap

€ 4,44 per maand · maandelijks opzegbaar

Word lid

Al lid? Log hier in

Maak dit inzicht persoonlijk

Vraag Michael hoe verbinding met de ziel samenhangt met jouw leven, dagelijkse synchroniciteiten of spirituele profiel. Je eerste drie vragen zijn gratis.

Vraag Michael Start je reading