✶
Multidimensionaal Bewustzijn
Dimensies van het bestaan en het hogere zelf
Mystici uit alle culturen beschrijven verschillende werkelijkheidslagen: het fysieke, het subtiele, het causale en de vormloze grond waarin ze allemaal oprijzen. Het 'hogere zelf' is geen wezen ver weg, maar je eigen gewaarzijn bekeken vanuit een ruimer perspectief. Verken deze kaarten als kaarten, houd ze losjes vast en laat de grond van het zijn het vertrekpunt blijven.
Principes
- ◦Elk model van dimensies is een vinger die naar de maan wijst; de maan zelf is de directe ervaring.
- ◦Het hogere zelf is wie je bent wanneer het kleine zelf ontspant: wijs, vriendelijk, ongehaast.
- ◦Verruiming zonder belichaming leidt tot dissociatie. Daal telkens weer af en land in je lijf.
- ◦Toets elke 'hogere' leiding aan haar vruchten: brengt het nederigheid, liefde en helderheid in het gewone dagelijkse leven?
Oefeningen
Ontmoeting met het hogere zelf
15 minuten- 1Zit in stilte en laat de adem tot rust komen. Stel je jezelf voor over tien jaar: wijzer, diep in vrede, met liefde kijkend naar je huidige zelf.
- 2Stel deze aanwezigheid één oprechte vraag. Luister zonder iets af te dwingen; antwoorden kunnen komen als een gevoel, een beeld of een enkel woord.
- 3Bedank deze aanwezigheid en besef dan: de wijsheid die je zojuist ontmoette, was al die tijd al in jou aanwezig.
- 4Aard jezelf door je voetzolen op de grond te voelen en noem drie dingen op die je om je heen ziet.
Lagen van ervaring
10 minuten- 1Merk het fysieke op: gewicht, temperatuur, het contact met de ondergrond.
- 2Merk het subtiele op: stemming, energiedoorstroming, een gevoel van ruimte rondom en in het lichaam.
- 3Merk de getuige op: datgene wat zich van beide bewust is.
- 4Rust als de getuige en laat de lagen daarin verschijnen en verdwijnen, zoals het weer in een open hemel.