☽
Mystieke Tradities
Inzichten uit kabbala, soefisme en taoïsme
Onder de uiteenlopende vormen van wereldtradities stroomt één en dezelfde rivier. De kabbala brengt de afdaling van het licht in kaart via de Levensboom. Het soefisme bezingt de Geliefde die gevonden wordt in het verlangen van het hart. Het taoïsme wijst naar de Weg die niet benoemd kan worden en naar het moeiteloos meebewegen daarmee. Elk biedt een eigen lens op hetzelfde ene zien.
Principes
- ◦Kabbala: het geheel is aanwezig in elk deel; herstel (tikkun) ontstaat door bewuste handelingen.
- ◦Soefisme: het hart is het orgaan van weten; herinnering (dhikr) poetst de spiegel schoon.
- ◦Taoïsme: wu wei, moeiteloos handelen, ontstaat zodra het ego stopt met forceren.
- ◦Het geheim van de mysticus door alle tijden heen: afscheiding is een waarneming, geen feit.
Oefeningen
Dhikr van de adem
10 minuten- 1Zit met een hand op je hart. Adem in stilte in met het woord 'hier', adem uit met het woord 'nu' (of een heilig woord naar jouw keuze).
- 2Laat de woorden langzaam vervagen tot enkel het gevoel van herinnering overblijft.
- 3Voel de warmte in je borstkas; rust daarin als je ware natuur.
Wu wei-wandeling
15 minuten- 1Wandel zonder bestemming. Laat je voeten bepalen welke afslag ze nemen.
- 2Zodra je merkt dat je plannen maakt of wilt versnellen, ontspan je en laat je de wandeling jou dragen.
- 3Keer terug en sta stil bij waar je bent uitgekomen en hoe het voelde om geleid te worden.
Contemplatie op de Levensboom
10 minuten- 1Sta stil bij drie kwaliteiten: Liefdevolle vriendelijkheid (Chesed), Kracht en begrenzing (Gevurah), en hun harmonieuze balans, Schoonheid (Tiferet).
- 2Vraag je af waar in je leven vriendelijkheid een duidelijke grens nodig heeft, of waar een grens juist zachter mag worden.
- 3Kies vandaag één concrete handeling die beide met elkaar in harmonie brengt.